楊龍懋 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊龍懋新北市
ID 233847

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6.1 km | 00:30:02 | 04:57/km

日期: 2019-07-24 19:36 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'36" / 05'12" / 04'58" / 04'51" / 04'31" / 04'38" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 167.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mac, 大黃蜂和其他 12 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-07-25 10:47 ·

1 個人推

李耀同早安：晚間跑步愉悅！

2019-07-25 11:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'12"	00:10'48"
3	04'58"	00:15'46"
4	04'51"	00:20'37"
5	04'31"	00:25'08"
6	04'38"	00:29'46"
6.1	04'40"	00:30'04"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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