10.8 km | 01:02:18 | 05:44/km日期: 2019-07-22 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11540 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'07" / 05'53" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 05'32" / 05'35" / 05'27" / 05'20" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'25") | 1004 / 1004 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'05" (+00'47") | 1004 / 2008 | 183 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3008 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'49" (+00'31") | 1001 / 4009 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 5010 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'48" (+00'30") | 1004 / 6014 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 7016 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'19") | 1002 / 8019 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1004 / 9023 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'18" | 1003 / 10026 | 187 / 100 |
| 11 | | 04'46" | 840 / 10867 | 190 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 502.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'07" | 00:12'51" |
| 3 | 05'53" | 00:18'44" |
| 4 | 05'50" | 00:24'34" |
| 5 | 05'55" | 00:30'29" |
| 6 | 05'50" | 00:36'19" |
| 7 | 05'32" | 00:41'51" |
| 8 | 05'35" | 00:47'26" |
| 9 | 05'27" | 00:52'53" |
| 10 | 05'20" | 00:58'13" |
| 10.8 | 04'51" | 01:02'18" |
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