10.2 km | 00:59:46 | 05:52/km日期: 2019-07-20 21:30 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 06'09" / 05'56" / 05'52" / 05'54" / 07'13" / 05'54" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'22") | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
367.67 km 
mizuno rider22 累積 :
1616.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'09" | 00:13'39" |
| 3 | 05'56" | 00:19'35" |
| 4 | 05'52" | 00:25'27" |
| 5 | 05'54" | 00:31'21" |
| 6 | 07'13" | 00:38'34" |
| 7 | 05'54" | 00:44'28" |
| 8 | 05'54" | 00:50'22" |
| 9 | 05'50" | 00:56'12" |
| 10 | 05'47" | 01:01'59" |
| 10.2 | 06'08" | 01:03'01" |
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