9.1 km | 00:48:59 | 05:22/km日期: 2014-06-27 05:28 - 地點: 全家~島頭公園(原路折返) - 天氣: 好天氣，但好熱) - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 05'12" / 05'20" / 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'25" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'19") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'13" | 1002 / 2002 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1006 / 3008 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 993 / 4001 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1011 / 5012 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 998 / 6011 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 994 / 7006 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1009 / 8015 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 996 / 9012 |
| 10 | | 05'01" | 122 / 9135 |
晨跑
終於在上班日能對抗冷氣房，晨運更健康，5:10起來，出發已經是5:30分了，簡單來趟到島頭公園折返就好，不然時間會來不及。
社子大橋之後，太陽公公就出來迎接我們，只能說熱度上升，但晨運的人還不少，給了我把它跑完的勇氣，七月起，我要努力起床晨跑。大家加油囉!!
6月累積里程 : 234.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'12" | 00:10'46" |
| 3 | 05'20" | 00:16'06" |
| 4 | 05'18" | 00:21'24" |
| 5 | 05'17" | 00:26'41" |
| 6 | 05'20" | 00:32'01" |
| 7 | 05'24" | 00:37'25" |
| 8 | 05'28" | 00:42'53" |
| 9 | 05'25" | 00:48'18" |
| 9.1 | 06'06" | 00:48'59" |
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