11.1 km | 01:30:20 | 08:08/km日期: 2019-07-21 06:07 - 平均心率: 111 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'24" / 07'12" / 06'59" / 06'58" / 08'27" / 09'25" / 08'41" / 13'33" / 07'09" / 06'35" / 08'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+06'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" | 95 / 11095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'12" | 00:14'36" |
| 3 | 06'59" | 00:21'35" |
| 4 | 06'58" | 00:28'33" |
| 5 | 08'27" | 00:37'00" |
| 6 | 09'25" | 00:46'25" |
| 7 | 08'41" | 00:55'06" |
| 8 | 13'33" | 01:08'39" |
| 9 | 07'09" | 01:15'48" |
| 10 | 06'35" | 01:22'23" |
| 11 | 08'35" | 01:30'58" |
| 11.1 | 05'44" | 01:31'31" |
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