9.8 km | 03:32:39 | 21:42/km日期: 2019-07-24 10:44 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1418 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 26'58" / 53'48" / 19'31" / 20'51" / 13'52" / 22'18" / 18'04" / 14'04" / 13'56" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'59" (+13'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 53'47" (+39'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'30" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'51" (+07'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'18" (+08'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'03" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'04" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'56" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'39" | 796 / 9796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'58" | 00:26'58" |
| 2 | 53'48" | 01:20'46" |
| 3 | 19'31" | 01:40'17" |
| 4 | 20'51" | 02:01'08" |
| 5 | 13'52" | 02:15'00" |
| 6 | 22'18" | 02:37'18" |
| 7 | 18'04" | 02:55'22" |
| 8 | 14'04" | 03:09'26" |
| 9 | 13'56" | 03:23'22" |
| 9.8 | 11'38" | 03:32'39" |
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