5.3 km | 00:34:40 | 06:31/km日期: 2019-07-16 16:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'24" / 06'47" / 06'54" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 1000 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'15" | 1001 / 2001 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3002 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 4003 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 5003 | 168 / 85 |
| 6 | | 05'54" | 310 / 5314 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'07" | 00:12'21" |
| 3 | 06'24" | 00:18'45" |
| 4 | 06'47" | 00:25'32" |
| 5 | 06'54" | 00:32'26" |
| 5.3 | 07'06" | 00:34'40" |
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