10.0 km | 01:00:21 | 06:01/km日期: 2019-07-16 05:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 06'09" / 05'44" / 05'42" / 05'32" / 05'39" / 06'04" / 05'42" / 06'49" / 06'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
438.82 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'09" | 00:12'02" |
| 3 | 05'44" | 00:17'46" |
| 4 | 05'42" | 00:23'28" |
| 5 | 05'32" | 00:29'00" |
| 6 | 05'39" | 00:34'39" |
| 7 | 06'04" | 00:40'43" |
| 8 | 05'42" | 00:46'25" |
| 9 | 06'49" | 00:53'14" |
| 10 | 06'09" | 00:59'23" |
| 10.0 | 05'34" | 00:59'26" |
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