Vince Liao 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.2 km | 00:30:28 | 07:14/km

日期: 2019-07-15 05:59 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'13" / 07'24" / 07'59" / 07'50" / 08'01" /

7月累積里程 : 139.22 km

Barefoot 累積 : 13442.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'24"	00:14'37"
3	07'59"	00:22'36"
4	07'50"	00:30'26"
4.2	07'59"	00:32'08"

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