5.2 km | 00:29:53 | 05:43/km日期: 2019-07-15 17:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'53" / 05'54" / 05'59" / 05'40" / 05'32" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.91 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
748.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'54" | 00:10'47" |
3 | 05'59" | 00:16'46" |
4 | 05'40" | 00:22'26" |
5 | 05'32" | 00:27'58" |
5.2 | 05'00" | 00:29'03" |