10.0 km | 01:02:04 | 06:12/km日期: 2019-07-15 17:58 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天（傍晚） - 平均心率: 153 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'12" / 06'13" / 06'14" / 06'11" / 06'04" / 06'13" / 06'09" / 06'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.53 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
608.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'18" | 00:12'42" |
| 3 | 06'12" | 00:18'54" |
| 4 | 06'13" | 00:25'07" |
| 5 | 06'14" | 00:31'21" |
| 6 | 06'11" | 00:37'32" |
| 7 | 06'04" | 00:43'36" |
| 8 | 06'13" | 00:49'49" |
| 9 | 06'09" | 00:55'58" |
| 10 | 06'05" | 01:02'03" |
| 10.0 | 05'40" | 01:02'04" |
展開計圈分析
留言 
