Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
ID 454

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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

7.8 km | 00:40:45 | 05:13/km

日期: 2014-06-25 05:32 - 地點: 18尖山 - 天氣: 晴朗, 涼爽 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'28" / 05'48" / 05'32" / 05'56" / 05'24" / 05'16" / 04'56" / 01'31" /

W4D3R41 7.8K

6月累積里程 : 161.18 km

MIZUNO BE 累積 : 1127.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

馬松華, Hank 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'48"	00:12'16"
3	05'32"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	05'24"	00:29'08"
6	05'16"	00:34'24"
7	04'56"	00:39'20"
7.3	04'08"	00:40'32"

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