Wu Tsai-Fei 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Wu Tsai-Fei 台中
ID 64346

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3.5 km | 00:25:44 | 07:19/km

日期: 2014-06-27 18:21 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'59" / 07'18" / 07'51" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

07'19"

(14'17")

07'19" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'50"

(22'07")

07'50" (+00'53")

1000 / 3000

4

03'37"

(25'44")

07'01" (+00'04")

514 / 3514

第二次鞋墊測試。

6月累積里程 : 10.45 km

MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16(W) 累積 : 303.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 david 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'18"	00:14'17"
3	07'51"	00:22'08"
3.5	07'01"	00:25'45"

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