7.0 km | 00:40:23 | 05:44/km日期: 2019-07-11 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 02'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 05'42" | 00:22'56" |
| 5 | 05'50" | 00:28'46" |
| 6 | 05'49" | 00:34'35" |
| 7 | 05'44" | 00:40'19" |
| 7.0 | 02'17" | 00:40'23" |
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