Vince Liao 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.2 km | 00:29:37 | 07:01/km

日期: 2019-07-11 06:07 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'39" / 07'06" / 07'05" / 08'11" / 06'20" /

7月累積里程 : 139.22 km

Barefoot 累積 : 13461.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jason Liu, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'06"	00:15'45"
3	07'05"	00:22'50"
4	08'11"	00:31'01"
4.2	06'18"	00:32'22"

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