HM 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

HM 高雄
ID 14065

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HM

4.9 km | 01:05:13 | 13:24/km

日期: 2014-07-05 20:10 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 13'14" / 11'23" / 11'55" / 09'42" / 21'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'23"

(13'23")

13'12" (+03'44")

1012 / 1012

2

11'26"

(24'49")

11'20" (+01'52")

1008 / 2020

3

12'08"

(36'57")

11'56" (+02'28")

1016 / 3037

4

09'36"

(46'33")

09'28"

1012 / 4050

5

18'40"

(01:05'13")

22'56" (+13'28")

813 / 4863

7月累積里程 : 97.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

Colin Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	11'23"	00:24'37"
3	11'55"	00:36'32"
4	09'42"	00:46'14"
4.9	21'58"	01:05'13"

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朋友動態

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