9.1 km | 00:57:25 | 06:17/km日期: 2019-07-09 20:04 - 地點: 田徑場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'17" / 06'12" / 06'14" / 08'33" / 06'24" / 08'57" / 05'49" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 126 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
147.64 km 
nike fly 累積 :
787.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'17" | 00:19'01" |
| 4 | 06'12" | 00:25'13" |
| 5 | 06'14" | 00:31'27" |
| 6 | 08'33" | 00:40'00" |
| 7 | 06'24" | 00:46'24" |
| 8 | 08'57" | 00:55'21" |
| 9 | 05'49" | 01:01'10" |
| 9.1 | 05'54" | 01:01'55" |
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