10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km日期: 2019-07-09 20:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'33" / 04'39" / 05'02" / 04'57" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 04'59" / 04'53" / 05'05" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1215.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'39" | 00:09'12" |
| 3 | 05'02" | 00:14'14" |
| 4 | 04'57" | 00:19'11" |
| 5 | 04'53" | 00:24'04" |
| 6 | 04'55" | 00:28'59" |
| 7 | 04'51" | 00:33'50" |
| 8 | 04'59" | 00:38'49" |
| 9 | 04'53" | 00:43'42" |
| 10 | 05'05" | 00:48'47" |
| 10.2 | 04'44" | 00:49'41" |
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