10.4 km | 00:59:42 | 05:43/km日期: 2019-07-08 21:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 438 / 10438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.44 km 
亞瑟士 GT1000-20190129 累積 :
184.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 05'48" | 00:23'16" |
| 5 | 05'47" | 00:29'03" |
| 6 | 05'47" | 00:34'50" |
| 7 | 05'45" | 00:40'35" |
| 8 | 05'39" | 00:46'14" |
| 9 | 05'36" | 00:51'50" |
| 10 | 05'34" | 00:57'24" |
| 10.4 | 05'21" | 00:59'45" |
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