3.0 km | 00:18:32 | 06:10/km日期: 2019-07-08 16:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'12" / 06'34" / 06'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04:43'51" (+38'39") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'34" | 00:11'46" |
| 3 | 06'43" | 00:18'29" |
| 3.0 | 350'52" | 00:18'33" |
留言 
