Alan Wang 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wang 台南
ID 37849

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42.3 km | 07:17:58 | 10:21/km

日期: 2014-07-12 15:52 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2511 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 13'08" / 07'12" / 09'48" / 11'37" / 11'52" / 08'41" / 10'01" / 14'45" / 10'50" / 09'11" / 09'02" / 08'37" / 09'14" / 12'51" / 08'12" / 09'17" / 12'10" / 08'39" / 08'34" / 07'40" / 07'51" / 12'44" / 10'40" / 07'46" / 09'22" / 10'11" / 11'24" / 09'41" / 08'55" / 11'32" / 12'46" / 16'24" / 12'08" / 11'21" / 12'24" / 09'11" / 09'12" / 10'42" / 09'58" / 10'59" / 09'42" / 08'19" / 12'15" /

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Alan Wang

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距離路跑
--
20140712萬馬奔騰熱蘭遮全馬

7月累積里程 : 42.28 km

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姚榮祝, 程偉修和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	07'12"	00:20'20"
3	09'48"	00:30'08"
4	11'37"	00:41'45"
5	11'52"	00:53'37"
6	08'41"	01:02'18"
7	10'01"	01:12'19"
8	14'45"	01:27'04"
9	10'50"	01:37'54"
10	09'11"	01:47'05"
11	09'02"	01:56'07"
12	08'37"	02:04'44"
13	09'14"	02:13'58"
14	12'51"	02:26'49"
15	08'12"	02:35'01"
16	09'17"	02:44'18"
17	12'10"	02:56'28"
18	08'39"	03:05'07"
19	08'34"	03:13'41"
20	07'40"	03:21'21"
21	07'51"	03:29'12"
22	12'44"	03:41'56"
23	10'40"	03:52'36"
24	07'46"	04:00'22"
25	09'22"	04:09'44"
26	10'11"	04:19'55"
27	11'24"	04:31'19"
28	09'41"	04:41'00"
29	08'55"	04:49'55"
30	11'32"	05:01'27"
31	12'46"	05:14'13"
32	16'24"	05:30'37"
33	12'08"	05:42'45"
34	11'21"	05:54'06"
35	12'24"	06:06'30"
36	09'11"	06:15'41"
37	09'12"	06:24'53"
38	10'42"	06:35'35"
39	09'58"	06:45'33"
40	10'59"	06:56'32"
41	09'42"	07:06'14"
42	08'19"	07:14'33"
42.3	12'06"	07:17'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km