5.1 km | 00:42:12 | 08:20/km日期: 2019-09-03 18:12 - 地點: 台東馬亨亨大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'19" / 08'12" / 08'02" / 09'40" / 08'31" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'26") | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.84 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'12" | 00:15'31" |
| 3 | 08'02" | 00:23'33" |
| 4 | 09'40" | 00:33'13" |
| 5 | 08'31" | 00:41'44" |
| 5.1 | 07'39" | 00:42'12" |
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