7.6 km | 01:09:00 | 09:07/km日期: 2019-07-07 16:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'37" / 06'19" / 09'01" / 08'30" / 11'37" / 11'59" / 09'45" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+06'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+06'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+05'53") | 544 / 7544 |
| 9 | | 09'04" (+03'28") | 20 / 7564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'19" | 00:11'56" |
| 3 | 09'01" | 00:20'57" |
| 4 | 08'30" | 00:29'27" |
| 5 | 11'37" | 00:41'04" |
| 6 | 11'59" | 00:53'03" |
| 7 | 09'45" | 01:02'48" |
| 7.6 | 11'16" | 01:09'10" |
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