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Chen Chen Te
新北市
ID 421463
8 位追隨者
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Chen Chen Te
67.0 km
|
09:28:04
|
7.1 km/h
日期:
2019-07-14 06:20
-
總爬升:
877 m
-
平均心率:
117
-
卡路里:
1808 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'54"
(02'54")
20.81 (-14.83)
1001 / 1001
2
02'14"
(05'08")
27.07 (-8.58)
1003 / 2005
3
04'04"
(09'12")
14.81 (-20.83)
1003 / 3008
4
03'42"
(12'54")
16.36 (-19.28)
1008 / 4016
5
05'35"
(18'29")
10.81 (-24.83)
1004 / 5021
展開計圈分析
6
10'02"
(28'31")
6.03 (-29.61)
1008 / 6029
7
08'18"
(36'49")
7.33 (-28.31)
1013 / 7043
8
02'45"
(39'34")
22.09 (-13.56)
1008 / 8051
9
03'18"
(42'52")
18.27 (-17.37)
1004 / 9055
10
03'15"
(46'07")
18.65 (-16.99)
1005 / 10061
11
13'52"
(59'59")
4.34 (-31.31)
1001 / 11063
12
02'11"
(01:02'10")
27.91 (-7.74)
1009 / 12073
13
02'52"
(01:05'02")
21.18 (-14.47)
1009 / 13083
14
02'41"
(01:07'43")
22.64 (-13.00)
1006 / 14089
15
15'53"
(01:23'36")
3.79 (-31.85)
1002 / 15092
16
02'34"
(01:26'10")
23.53 (-12.11)
1002 / 16095
17
02'39"
(01:28'49")
22.93 (-12.71)
1009 / 17104
18
04'13"
(01:33'02")
14.40 (-21.24)
1008 / 18113
19
10'09"
(01:43'11")
5.97 (-29.67)
1009 / 19122
20
16'58"
(02:00'09")
0.72 (-34.92)
204 / 19327
21
27'47"
(02:27'56")
2.19 (-33.46)
1011 / 20338
22
05'27"
(02:33'23")
11.04 (-24.60)
1000 / 21339
23
05'04"
(02:38'27")
11.92 (-23.72)
1003 / 22343
24
04'53"
(02:43'20")
12.46 (-23.19)
1012 / 23356
25
03'10"
(02:46'30")
19.05 (-16.60)
1003 / 24359
26
02'20"
(02:48'50")
26.09 (-9.56)
1009 / 25369
27
02'17"
(02:51'07")
26.28 (-9.37)
1000 / 26369
28
08'57"
(03:00'04")
6.72 (-28.93)
1001 / 27371
29
13'00"
(03:13'04")
4.67 (-30.97)
1011 / 28382
30
02'55"
(03:15'59")
20.81 (-14.83)
1008 / 29391
31
03'13"
(03:19'12")
18.75 (-16.89)
1000 / 30391
32
03'08"
(03:22'20")
19.35 (-16.29)
1006 / 31398
33
03'42"
(03:26'02")
16.36 (-19.28)
1008 / 32406
34
03'01"
(03:29'03")
20.11 (-15.53)
1008 / 33414
35
18'23"
(03:47'26")
3.29 (-32.35)
1008 / 34423
36
01:03'39"
(04:51'05")
0.95 (-34.70)
1006 / 35429
37
13'49"
(05:04'54")
4.36 (-31.29)
1003 / 36432
38
25'38"
(05:30'32")
2.35 (-33.29)
1005 / 37438
39
02'51"
(05:33'23")
21.30 (-14.34)
1006 / 38444
40
03'49"
(05:37'12")
15.79 (-19.85)
1001 / 39446
41
04'39"
(05:41'51")
13.00 (-22.65)
1004 / 40450
42
01:12'25"
(06:54'16")
0.83 (-34.81)
1000 / 41451
43
03'39"
(06:57'55")
16.51 (-19.13)
1000 / 42452
44
04'54"
(07:02'49")
12.29 (-23.36)
1003 / 43455
45
08'15"
(07:11'04")
7.35 (-28.30)
1008 / 44463
46
07'45"
(07:18'49")
7.76 (-27.88)
1001 / 45465
47
33'30"
(07:52'19")
1.79 (-33.85)
1000 / 46465
48
16'53"
(08:09'12")
3.59 (-32.05)
1010 / 47475
49
02'50"
(08:12'02")
21.30 (-14.34)
1005 / 48481
50
06'05"
(08:18'07")
9.97 (-25.67)
1008 / 49490
51
04'09"
(08:22'16")
14.63 (-21.01)
1010 / 50501
52
03'30"
(08:25'46")
17.22 (-18.42)
1000 / 51502
53
03'13"
(08:28'59")
18.75 (-16.89)
1002 / 52504
54
03'12"
(08:32'11")
18.95 (-16.70)
1005 / 53509
55
01'55"
(08:34'06")
31.86 (-3.79)
1012 / 54521
56
01'43"
(08:35'49")
35.64
1014 / 55536
57
07'26"
(08:43'15")
8.16 (-27.48)
1011 / 56547
58
03'05"
(08:46'20")
19.67 (-15.97)
1007 / 57555
59
05'09"
(08:51'29")
11.73 (-23.92)
1005 / 58560
60
02'01"
(08:53'30")
30.25 (-5.39)
1013 / 59573
61
06'37"
(09:00'07")
9.11 (-26.53)
1003 / 60577
62
02'19"
(09:02'26")
26.09 (-9.56)
1000 / 61577
63
02'26"
(09:04'52")
25.00 (-10.64)
1009 / 62586
64
07'22"
(09:12'14")
8.28 (-27.37)
1015 / 63602
65
03'19"
(09:15'33")
18.27 (-17.37)
1008 / 64611
66
06'47"
(09:22'20")
8.89 (-26.75)
1004 / 65615
67
03'30"
(09:25'50")
17.39 (-18.25)
1009 / 66625
68
02'14"
(09:28'04")
20.22 (-15.42)
751 / 67377
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
66.97 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
-1.8 %
2
26.9
-0.3 %
3
14.8
3.0 %
4
16.4
-1.0 %
5
10.7
1.6 %
6
7.7
-1.9 %
7
5.9
-0.4 %
8
21.1
-0.3 %
9
18.3
-0.6 %
10
19.5
2.0 %
11
4.3
-4.7 %
12
26.1
-1.0 %
13
22.2
1.7 %
14
21.1
-1.1 %
15
3.8
2.2 %
16
23.4
-0.4 %
17
22.9
1.0 %
18
20.5
-0.2 %
19
8.5
-2.2 %
20
1.2
4.7 %
21
15.0
1.2 %
22
9.6
-0.5 %
23
16.1
-0.4 %
24
13.4
-0.9 %
25
24.0
-0.9 %
26
30.0
1.0 %
27
6.8
2.3 %
28
19.3
-1.0 %
29
4.6
2.0 %
30
17.9
-1.8 %
31
19.1
3.2 %
32
16.4
-1.1 %
33
20.8
1.3 %
34
19.9
-0.6 %
35
0.8
-1.7 %
36
10.9
2.2 %
37
1.8
10.3 %
38
15.1
-1.5 %
39
16.4
-1.0 %
40
12.2
1.5 %
41
1.4
-1.3 %
42
1.8
2.0 %
43
16.1
2.0 %
44
11.4
-1.2 %
45
6.1
5.4 %
46
2.0
8.3 %
47
2.9
-13.6 %
48
15.3
-2.7 %
49
10.3
3.2 %
50
15.1
-1.3 %
51
15.0
1.3 %
52
17.6
1.5 %
53
18.9
-0.4 %
54
25.7
-0.8 %
55
37.5
1.0 %
56
8.6
1.7 %
57
21.3
-0.4 %
58
12.1
5.8 %
59
20.7
-1.7 %
60
13.5
3.0 %
61
13.6
-1.1 %
62
27.7
-1.4 %
63
8.3
3.8 %
64
17.8
-1.4 %
65
21.3
2.3 %
66
8.1
1.8 %
67
19.1
-1.4 %
67.0
-6.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
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67.0 km | 09:28:04 | 7.1 km/h
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