陳士弘 2019/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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4.1 km | 00:50:17 | 12:15/km

日期: 2019-07-02 08:40 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 7

Pace: 12'31" / 12'53" / 10'18" / 13'16" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'26" (+02'05")

993 / 993

2

12'54"

(25'15")

12'52" (+02'31")

1002 / 1995

3

10'27"

(35'42")

10'21"

1008 / 3004

4

13'16"

(48'58")

13'07" (+02'46")

1010 / 4014

5

00'59"

(49'57")

10'59" (+00'38")

89 / 4104

台中

陳士弘

·

西莒走走

7月累積里程 : 155.78 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11593.4 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

Yao Chin, larrywengtw 和其他 28 人說推

·

陳榮興早安運動愉快😀😀

2019-07-02 09:39 ·

陳榮興午安運動愉快😀😀

2019-07-02 13:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	12'53"	00:25'24"
3	10'18"	00:35'42"
4	13'16"	00:48'58"
4.1	09'27"	00:49'57"

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