4.5 km | 02:03:49 | 27:25/km日期: 2019-07-01 10:27 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 24'35" / 35'02" / 41'19" / 14'37" / 16'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'59" (+07'15") | 817 / 817 |
| 2 | | 36'13" (+20'29") | 1000 / 1817 |
| 3 | | 42'22" (+26'38") | 1000 / 2817 |
| 4 | | 15'44" | 1000 / 3817 |
| 5 | | 15'18" | 698 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
208.80 km 
Salomon Wings Flyte 2 累積 :
79.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'35" | 00:24'35" |
| 2 | 35'02" | 00:59'37" |
| 3 | 41'19" | 01:40'56" |
| 4 | 14'37" | 01:55'33" |
| 4.5 | 16'05" | 02:03'51" |
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