5.0 km | 00:25:18 | 05:01/km日期: 2019-06-28 20:50 - 地點: 初訪中和錦和運動公園 - 天氣: 熱喔！ - 平均心率: 152 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 219.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 05'05" | 00:15'17" |
| 4 | 05'00" | 00:20'17" |
| 5 | 04'53" | 00:25'10" |
| 5.0 | 03'57" | 00:25'20" |
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