10.0 km | 00:59:56 | 05:58/km日期: 2019-06-24 23:59 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'06" / 06'09" / 06'02" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 05'49" / 04'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'22") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'10" (+01'27") | 1007 / 1999 |
| 3 | | 06'09" (+01'26") | 1006 / 3005 |
| 4 | | 06'05" (+01'22") | 1009 / 4014 |
| 5 | | 06'05" (+01'22") | 991 / 5006 |
| 6 | | 06'10" (+01'27") | 1013 / 6020 |
| 7 | | 06'08" (+01'25") | 996 / 7016 |
| 8 | | 06'00" (+01'17") | 1012 / 8029 |
| 9 | | 05'47" (+01'04") | 1001 / 9030 |
| 10 | | 04'43" | 987 / 10018 |
| 11 | | 04'20" | 15 / 10033 |
六月跑到第25天，終於10k在一小時內完成。
前幾個月大多在50分鐘可以跑完，這個月似乎是遇到撞牆期，想跑遠或想跑快好像都興致缺缺。。。
6月累積里程 :
162.06 km 
Nike 黑神盾 累積 :
2152.2 kmAndroid - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 06'06" | 00:18'28" |
| 4 | 06'09" | 00:24'37" |
| 5 | 06'02" | 00:30'39" |
| 6 | 06'10" | 00:36'49" |
| 7 | 06'07" | 00:42'56" |
| 8 | 06'05" | 00:49'01" |
| 9 | 05'49" | 00:54'50" |
| 10 | 04'41" | 00:59'31" |
| 10.0 | 03'55" | 00:59'39" |
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