簡志宏 2019/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:28:07 | 05:07/km

日期: 2019-06-25 20:26 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'26" / 05'19" / 05'03" / 05'05" / 04'49" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'40")

1002 / 1002

2

05'19"

(10'45")

05'18" (+00'33")

1001 / 2003

3

05'08"

(15'53")

05'00" (+00'15")

1023 / 3027

4

05'05"

(20'58")

05'06" (+00'21")

996 / 4023

5

04'47"

(25'45")

04'45"

1004 / 5028

6

02'04"

(27'49")

04'19"

478 / 5506

運動完，跟認識多年的朋友打屁聊天真是快樂的事^^

6月累積里程 : 43.29 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

楊新長, 張協和（跑後山）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'19"	00:10'45"
3	05'03"	00:15'48"
4	05'05"	00:20'53"
5	04'49"	00:25'42"
5.5	04'10"	00:27'49"

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朋友動態

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