6.0 km | 00:44:56 | 07:29/km日期: 2019-06-24 21:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 07'17" / 06'59" / 07'21" / 08'01" / 08'49" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+05'25") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'17" | 00:13'44" |
3 | 06'59" | 00:20'43" |
4 | 07'21" | 00:28'04" |
5 | 08'01" | 00:36'05" |
6 | 08'49" | 00:44'54" |
6.0 | 09'21" | 00:44'56" |