9.1 km | 00:54:15 | 05:58/km日期: 2019-06-21 17:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'28" / 05'50" / 05'34" / 05'33" / 05'43" / 06'40" / 07'50" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'34" (+02'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+00'01") | 91 / 9091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.18 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1015.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'44" | 00:11'39" |
3 | 05'28" | 00:17'07" |
4 | 05'50" | 00:22'57" |
5 | 05'34" | 00:28'31" |
6 | 05'33" | 00:34'04" |
7 | 05'43" | 00:39'47" |
8 | 06'40" | 00:46'27" |
9 | 07'50" | 00:54'17" |
9.1 | 05'29" | 00:54'47" |