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    吳壬豪 高雄
    ID 273085
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳壬豪
    6.0 km | 00:27:56 | 04:37/km
    日期: 2019-06-20 21:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
    Pace: 04'32" / 04'41" / 04'33" / 04'46" / 04'46" / 04'37" / 00'23" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 207.91 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    無在天, 林國豐 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    🍎五香乖乖😷 晚安 夜跑運動愉快~
    2019-06-20 23:10 ·
    Jason Liu 早安，速度讚！
    2019-06-21 05:53 ·
    靜樺 早安
    2019-06-21 06:45 ·
    高文言 吳兄早安，運動愉快。
    2019-06-21 07:35 ·
    翁志剛 壬豪早安，運動愉快
    2019-06-21 07:52 ·
    小春 早安，運動愉快
    2019-06-21 08:00 ·
    Kelly🌸🌼 早安週末美好😄運動愉快💪謝謝鼓勵
    2019-06-21 08:12 ·
    黃新穆 壬豪早安 夜跑飆速愉快～😃
    2019-06-21 08:37 ·
    鋼鐵鈞 豪兄，這配速跑的速度加上溫度就是👍
    2019-06-21 09:09 ·
    楊姐 壬豪
    早安 週五一切順心
    🐠快！
    2019-06-21 09:12 ·
    黃淑芳 壬豪早安，運動愉快
    2019-06-21 09:12 ·
    呂理用 午安！夜跑飆速快樂！
    2019-06-21 13:08 ·
    bear 好快喔～！
    2019-06-21 14:07 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'41"00:09'13"
    304'33"00:13'46"
    404'46"00:18'32"
    504'46"00:23'18"
    604'37"00:27'55"
    6.000'22"00:27'56"

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