Steven Chou 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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13.6 km | 01:16:08 | 05:34/km

日期: 2014-06-21 19:41 - 地點: 后科 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'53" / 05'11" / 05'08" / 05'29" / 05'39" / 05'29" / 05'35" / 05'04" / 05'49" / 06'02" / 05'15" / 06'24" / 05'26" / 05'50" /

好久沒跑，身體都生鏽了，衝不動了，而且又好熱，跑一下就倦了，夏天真的好煎熬

6月累積里程 : 174.32 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1878.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Archong, 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'11"	00:11'04"
3	05'08"	00:16'12"
4	05'29"	00:21'41"
5	05'39"	00:27'20"
6	05'29"	00:32'49"
7	05'35"	00:38'24"
8	05'04"	00:43'28"
9	05'49"	00:49'17"
10	06'02"	00:55'19"
11	05'15"	01:00'34"
12	06'24"	01:06'58"
13	05'26"	01:12'24"
13.6	05'49"	01:16'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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