chia hung 2012/12/25 訓練日誌

chia hung 高雄
ID 2466

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chia hung

11.0 km | 01:07:50 | 06:11/km

日期: 2012-12-25 16:02 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'11" / 04'59" / 04'40" / 04'41" / 04'57" / 05'19" / 04'59" / 05'04" / 05'33" / 05'59" / 17'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

40'42"

(40'42")

04'59"

8161 / 8161

14'42"

(55'24")

06'01" (+01'02")

2438 / 10600

12月累積里程 : 176.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

鄭小賊和 EDS/Leo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'59"	00:10'10"
3	04'40"	00:14'50"
4	04'41"	00:19'31"
5	04'57"	00:24'28"
6	05'19"	00:29'47"
7	04'59"	00:34'46"
8	05'04"	00:39'50"
9	05'33"	00:45'23"
10	05'59"	00:51'22"
11.0	17'16"	01:07'50"

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