6.6 km | 00:46:37 | 07:06/km日期: 2019-06-18 06:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 07'11" / 07'43" / 06'46" / 08'27" / 05'04" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'35") | 1006 / 1006 | 164 / 84 |
2 | | 07'12" (+01'33") | 1008 / 2015 | 160 / 86 |
3 | | 07'36" (+01'57") | 1002 / 3018 | 161 / 81 |
4 | | 06'43" (+01'04") | 1005 / 4023 | 162 / 91 |
5 | | 06'22" (+00'43") | 1324 / 5347 | 162 / 96 |
6 | | 05'39" | 1009 / 6357 | 162 / 108 |
7 | | 07'14" (+01'35") | 480 / 6838 | 164 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.59 km 亞瑟-虎走-螢光黃 累積 :
1397.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'11" | 00:14'28" |
3 | 07'43" | 00:22'11" |
4 | 06'46" | 00:28'57" |
5 | 08'27" | 00:37'24" |
6 | 05'04" | 00:42'28" |
6.6 | 07'28" | 00:46'37" |