11.0 km | 01:03:19 | 05:45/km日期: 2019-06-18 18:21 - 地點: 香湖公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 05'56" / 05'45" / 05'52" / 05'59" / 05'44" / 05'19" / 483'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.95 km 
第二代阿拖 小白 累積 :
1083.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'56" | 00:12'20" |
| 3 | 05'48" | 00:18'08" |
| 4 | 05'46" | 00:23'54" |
| 5 | 05'56" | 00:29'50" |
| 6 | 05'45" | 00:35'35" |
| 7 | 05'52" | 00:41'27" |
| 8 | 05'59" | 00:47'26" |
| 9 | 05'44" | 00:53'10" |
| 10 | 05'19" | 00:58'29" |
| 11.0 | 04'47" | 01:03'19" |
留言 
