陳明裕（吉安路跑協會） 2019/06/18 訓練日誌

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

11.2 km | 01:07:37 | 06:01/km

日期: 2019-06-18 05:07 - 地點: 吉安國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'24" / 07'06" / 06'09" / 05'48" / 06'38" / 04'58" / 05'10" / 06'12" / 05'15" / 06'38" / 05'54" / 06'09" /

花蓮

陳明裕（吉安路跑協會）

留言

星期二亞索800……
今天可以說是舒服跑喔！前兩天星期日參加虎豹雙棲的成員今天都沒出席了，我算是最精實的一員~哈哈哈“老王賣瓜”，今天出席的人也不多，倒是有一位很久沒來團練的特勤人員，今天剛好放假回來團練了“粉開心“……
朋友們……早安喔！

6月累積里程 : 304.42 km

ASICS SORTIEMAGIC 累積 : 1442.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

凡萱, 黃宣宣和其他 133 人說推

留言

觀看另 6 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-06-18 19:55 ·

2 個人推

Diana Lin 晚安團隊訓練愉快加油

2019-06-18 21:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'06"	00:13'30"
3	06'09"	00:19'39"
4	05'48"	00:25'27"
5	06'38"	00:32'05"
6	04'58"	00:37'03"
7	05'10"	00:42'13"
8	06'12"	00:48'25"
9	05'15"	00:53'40"
10	06'38"	01:00'18"
11	05'54"	01:06'12"
11.2	06'13"	01:07'37"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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