8.0 km | 00:43:54 | 05:28/km日期: 2014-06-13 22:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'11" / 05'09" / 05'28" / 05'05" / 05'41" / 05'46" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+02'24") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
186.74 km PUMA Mobium Elite V2 累積 :
229.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'11" | 00:16'38" |
4 | 05'09" | 00:21'47" |
5 | 05'28" | 00:27'15" |
6 | 05'05" | 00:32'20" |
7 | 05'41" | 00:38'01" |
8 | 05'46" | 00:43'47" |
8.0 | 04'46" | 00:43'52" |