Chiifang Wong 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chiifang Wong 宜蘭
ID 11053

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15.0 km | --:--:-- | --:--

2014暖東峽谷山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2014-07-27
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-07-27 07:04 - 總爬升: 760 m - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'00"

1002 / 1002

2

07'44"

(12'45")

07'40" (+02'40")

1007 / 2009

3

12'49"

(25'34")

12'39" (+07'39")

1012 / 3022

4

11'05"

(36'39")

11'01" (+06'01")

1005 / 4027

5

14'07"

(50'46")

13'54" (+08'54")

1015 / 5042

展開計圈分析

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大熱天的瘋子

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Chiifang Wong

大熱天的瘋子

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這一場就是繩索多

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Chiifang Wong

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Chiifang Wong

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7月累積里程 : 15.00 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1194.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason WJ Huang, 阿聖和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	07'38"	00:12'39"
3	12'35"	00:25'14"
4	11'13"	00:36'27"
5	13'02"	00:49'29"
6	25'24"	01:14'53"
7	24'40"	01:39'33"
8	07'35"	01:47'08"
9	18'38"	02:05'46"
10	15'00"	02:20'46"
11	06'49"	02:27'35"
12	09'51"	02:37'26"
13	11'38"	02:49'04"
14	22'23"	03:11'27"
15	34'25"	03:45'52"
16	13'41"	03:59'33"
16.5	08'26"	04:03'32"

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朋友動態

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