10.6 km | 00:56:59 | 05:23/km日期: 2019-06-14 19:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'19" / 06'23" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'15" / 05'13" / 05'18" / 05'11" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+04'59") | 231 / 2231 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3231 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 4231 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 5231 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6231 |
| 8 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 7231 |
| 9 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 8231 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 9231 |
| 11 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 10231 |
| 12 | | 05'16" (+00'06") | 336 / 10568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.52 km 
adidas adizero boston 7 黑 累積 :
1470.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 06'23" | 00:17'09" |
| 4 | 05'19" | 00:22'28" |
| 5 | 05'16" | 00:27'44" |
| 6 | 05'19" | 00:33'03" |
| 7 | 05'15" | 00:38'18" |
| 8 | 05'13" | 00:43'31" |
| 9 | 05'18" | 00:48'49" |
| 10 | 05'11" | 00:54'00" |
| 10.6 | 05'16" | 00:57'00" |
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