7.1 km | 00:44:25 | 06:16/km日期: 2019-06-13 17:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'08" / 06'17" / 05'58" / 05'52" / 05'55" / 07'11" / 06'38" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'28") | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.21 km 夾腳拖 1代第N雙 累積 :
1194.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'17" | 00:12'25" |
3 | 05'58" | 00:18'23" |
4 | 05'52" | 00:24'15" |
5 | 05'55" | 00:30'10" |
6 | 07'11" | 00:37'21" |
7 | 06'38" | 00:43'59" |
7.1 | 06'15" | 00:44'26" |