5.0 km | 00:26:46 | 05:19/km日期: 2019-06-12 22:14 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 05'39" / 05'28" / 05'22" / 04'48" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'30") | 989 / 989 |
| 2 | | 05'38" (+00'52") | 1005 / 1994 |
| 3 | | 05'28" (+00'42") | 997 / 2991 |
| 4 | | 05'22" (+00'36") | 1014 / 4006 |
| 5 | | 04'46" | 989 / 4996 |
| 6 | | 04'39" | 32 / 5028 |
六月快過一半，難得有在5分半速的成績😰
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《5km訓練》
(06/12)26分36秒，前4km維持5分30秒，總平均5分19秒
(05/14)26分19秒，前4km維持5分20秒，總平均5分15秒
(02/06)24分20秒，前4km維持4分56秒，總平均4分52秒
(01/02)25分55秒，前4km維持5分17秒，總平均5分11秒
6月累積里程 :
162.06 km 
小藍鱷魚 BCU5568藍綠39 累積 :
693.3 kmAndroid - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'39" | 00:10'58" |
| 3 | 05'28" | 00:16'26" |
| 4 | 05'22" | 00:21'48" |
| 5 | 04'48" | 00:26'36" |
| 5.0 | 02'54" | 00:26'41" |
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