14.2 km | 01:21:12 | 05:44/km日期: 2019-06-08 15:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 14260 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'19" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'34" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'58" / 05'42" / 05'36" / 06'04" / 06'01" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1008 / 1008 | 181 / 103 |
2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2009 | 179 / 103 |
3 | | 05'25" (+00'05") | 1003 / 3012 | 177 / 103 |
4 | | 05'27" (+00'07") | 1002 / 4015 | 178 / 102 |
5 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 5016 | 174 / 103 |
6 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 6017 | 171 / 96 |
7 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 7017 | 174 / 99 |
8 | | 05'46" (+00'26") | 1005 / 8023 | 173 / 99 |
9 | | 05'43" (+00'23") | 1006 / 9029 | 174 / 100 |
10 | | 05'57" (+00'37") | 1003 / 10033 | 171 / 97 |
11 | | 05'50" (+00'30") | 1002 / 11035 | 175 / 97 |
12 | | 05'37" (+00'17") | 1001 / 12037 | 178 / 99 |
13 | | 06'13" (+00'53") | 1003 / 13040 | 176 / 91 |
14 | | 05'54" (+00'34") | 1005 / 14045 | 173 / 97 |
15 | | 05'55" (+00'35") | 149 / 14194 | 172 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
222.09 km 母子鱷魚 藍仔 累積 :
56.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'28" | 00:10'47" |
3 | 05'24" | 00:16'11" |
4 | 05'28" | 00:21'39" |
5 | 05'34" | 00:27'13" |
6 | 05'58" | 00:33'11" |
7 | 05'47" | 00:38'58" |
8 | 05'46" | 00:44'44" |
9 | 05'40" | 00:50'24" |
10 | 05'58" | 00:56'22" |
11 | 05'42" | 01:02'04" |
12 | 05'36" | 01:07'40" |
13 | 06'04" | 01:13'44" |
14 | 06'01" | 01:19'45" |
14.1 | 09'43" | 01:21'12" |