8.1 km | 00:50:10 | 06:13/km日期: 2019-06-06 18:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'52" / 06'44" / 05'56" / 06'06" / 07'03" / 06'19" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'12" (+06'26") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 232.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'52" | 00:17'25" |
4 | 06'44" | 00:24'09" |
5 | 05'56" | 00:30'05" |
6 | 06'06" | 00:36'11" |
7 | 07'03" | 00:43'14" |
8 | 06'19" | 00:49'33" |
8.1 | 12'22" | 00:50'11" |