11.0 km | 01:04:13 | 05:49/km日期: 2019-06-06 19:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11372 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'43" / 05'46" / 05'53" / 05'51" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 1002 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 1001 / 2003 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3003 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4003 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 5004 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'36" | 1001 / 6006 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 7006 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1002 / 8009 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 9009 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 10012 | 177 / 95 |
| 11 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 11012 | 174 / 95 |
| 12 | | 06'37" (+01'01") | 15 / 11028 | 100 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 05'51" | 00:17'51" |
| 4 | 05'45" | 00:23'36" |
| 5 | 05'37" | 00:29'13" |
| 6 | 05'37" | 00:34'50" |
| 7 | 05'38" | 00:40'28" |
| 8 | 05'43" | 00:46'11" |
| 9 | 05'46" | 00:51'57" |
| 10 | 05'53" | 00:57'50" |
| 11 | 05'51" | 01:03'41" |
| 11.0 | 18'38" | 01:04'13" |
展開計圈分析
留言 
