jimmychen2275 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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9.3 km | 00:50:38 | 05:26/km

日期: 2014-06-12 07:56 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'19" / 05'00" / 05'21" / 05'10" / 04'49" / 05'50" / 05'21" / 08'33" /

日常練習(輕鬆跑)

6月累積里程 : 253.42 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Vickey, yahui 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'19"	00:16'30"
4	05'00"	00:21'30"
5	05'21"	00:26'51"
6	05'10"	00:32'01"
7	04'49"	00:36'50"
8	05'50"	00:42'40"
9	05'21"	00:48'01"
9.4	05'59"	00:50'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km