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17.1 km | 02:05:41 | 07:21/km 日期: 2012-12-31 14:37 - 地點: 河濱 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 71% Pace: 07'31" / 06'53" / 06'50" / 07'32" / 07'14" / 07'11" / 07'27" / 07'31" / 07'05" / 07'17" / 07'23" / 07'10" / 07'31" / 07'27" / 07'12" / 08'36" / 07'19" / 07'24" / 2012年最後一run,原本想跑劍中劍作為漂亮的收尾,但早上璐璐說要去游泳,只好留在家顧小孩,下午就近去河濱,不然跑完回來就太晚了。跑了17k,終於達到本月進度,也讓本年度的月平均里程剛好達到100K。起跑時河濱有點風,體感溫度比昨天還冷,跑了快2K身體才暖和起來。今天往華中橋方向跑了一小段,看到露營區還不少人,折返時跑在靠河岸的路上,發現原來這兒是挑望101的好地點,雖然距離有點遠,但能夠看到幾乎一整棟的101大樓,那些來露營的人應該也是相準了這點吧,明年可以帶小榆來看煙火。
12月累積里程 : 171.49 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1808.5 km XT 上傳 | 11 years ago
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