8.0 km | 00:42:33 | 05:19/km日期: 2014-06-10 20:06 - 平均心率: 79 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'24" / 05'13" / 05'28" / 05'22" / 05'18" / 04'55" / 00'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1974 / 1974 |
2 | | 05'17" | 6068 / 8043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 423.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'21" | 00:10'37" |
3 | 05'24" | 00:16'01" |
4 | 05'13" | 00:21'14" |
5 | 05'28" | 00:26'42" |
6 | 05'22" | 00:32'04" |
7 | 05'18" | 00:37'22" |
8 | 04'55" | 00:42'17" |
8.0 | -14'-48" | 00:42'33" |