11.2 km | 01:08:55 | 06:08/km日期: 2019-06-03 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 12612 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'01" / 06'01" / 06'12" / 05'57" / 06'01" / 06'11" / 05'47" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'00") | 1006 / 1006 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1009 / 2016 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'04" (+00'18") | 1005 / 3021 | 183 / 89 |
| 4 | | 06'12" (+00'26") | 1002 / 4024 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5024 | 184 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'16") | 1003 / 6028 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'08" (+00'22") | 1009 / 7037 | 183 / 88 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1006 / 8044 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+00'11") | 1007 / 9052 | 184 / 91 |
| 10 | | 06'07" (+00'21") | 1009 / 10061 | 182 / 89 |
| 11 | | 05'46" | 1002 / 11063 | 182 / 95 |
| 12 | | 05'44" | 220 / 11284 | 184 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 408.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 06'10" | 00:19'12" |
| 4 | 06'13" | 00:25'25" |
| 5 | 06'01" | 00:31'26" |
| 6 | 06'01" | 00:37'27" |
| 7 | 06'12" | 00:43'39" |
| 8 | 05'57" | 00:49'36" |
| 9 | 06'01" | 00:55'37" |
| 10 | 06'11" | 01:01'48" |
| 11 | 05'47" | 01:07'35" |
| 11.2 | 06'02" | 01:08'55" |
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