小康輕鬆跑 2019/05/31 訓練日誌

小康輕鬆跑台南
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小康輕鬆跑

10.1 km | 00:57:01 | 05:39/km

日期: 2019-05-31 17:56 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'27" / 05'10" / 04'54" / 05'47" / 05'20" / 05'28" / 06'40" / 06'08" / 05'38" / 06'02" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'23"

(05'23")

05'27" (+00'35")

987 / 987

05'14"

(10'37")

05'09" (+00'17")

1013 / 2001

04'54"

(15'31")

04'52"

1003 / 3005

05'47"

(21'18")

05'46" (+00'54")

1000 / 4005

05'20"

(26'38")

05'21" (+00'29")

996 / 5001

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台南

小康輕鬆跑

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還真熱熱熱🥵🥵🥵

5月累積里程 : 165.78 km

Android - HUAWEI EML-L29 上傳 | 5 years ago

發哥, 101chang🇹🇼 和其他 67 人說推

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何春發早安！假日運動愉快喔！

2019-06-01 07:13 ·

1 個人推

黃美娟午安，運動愉快。😊

2019-06-01 12:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'10"	00:10'37"
3	04'54"	00:15'31"
4	05'47"	00:21'18"
5	05'20"	00:26'38"
6	05'28"	00:32'06"
7	06'40"	00:38'46"
8	06'08"	00:44'54"
9	05'38"	00:50'32"
10	06'02"	00:56'34"
10.1	03'45"	00:56'49"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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